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立春禁忌 立春如何养肝

2024-03-20

装修导读:立春是干支历的开端,也是生肖的划分依据。我国的传统玄学,推八字,属相算命等都是依据立春作为新一年的开始。古籍中“占立春吉凶”的歌诀:“富贵在神天,十年紧相连,但看立春日,甲乙是丰年,丙丁偏大旱,戊己好收田,庚辛人马勤,壬癸水逢天。接 下来小编为大家介绍立春禁忌及立春如何养肝。

立春是干支历的开端,也是生肖的划分依据。我国的传统玄学,推八字,属相算命等都是依据立春作为新一年的开始。古籍中“占立春吉凶”的歌诀:“富贵在神天,十年紧相连,但看立春日,甲乙是丰年,丙丁偏大旱,戊己好收田,庚辛人马勤,壬癸水逢天。接 下来小编为大家介绍立春禁忌及立春如何养肝。

立春是干支历的开端,也是生肖的划分依据。我国的传统玄学,推八字,属相算命等都是依据立春作为新一年的开始。古籍中“占立春吉凶”的歌诀:“富贵在神天,十年紧相连,但看立春日,甲乙是丰年,丙丁偏大旱,戊己好收田,庚辛人马勤,壬癸水逢天。接 下来小编为大家介绍立春禁忌及立春如何养肝。

立春禁忌

1、立春之日不看病,如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是想讨个好彩头,就像大年初一不看病一样,小毛病耽误一下倒也没有什么。

2、立春之日不理发,理发则不吉利。俗话说:发乃人身之草木,立春回暖,草木出生,刚出生的草木去损害,这是不合天地运行草木生长之理的。再有,一年365天,为什么非要选在这一天去理发呢?

3、立春之日不能躺着,要坐坐或者站起来走走。都说春暖大地,这是万物初始的时候,人也应该有一个好的精神面貌来迎接春的复苏。建议大家去田间或者公园走走,吸收新鲜空气,感受活力与自然,为自己的新年讨个吉利。

4、忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争,和和气气,喜迎春之至。新年新面貌,一个好的心情,好的开始才能迎来来年的和和美美,顺顺利利。

5、立春之日莫搬迁。很多人都应该知道,搬家不要选择在四立八节之上,因为这是气节交接之时,气息驳杂,搬迁自然不宜,一年之始,不宜动荡。

立春如何养肝

1、运动:以温和运动为主

立春后,随着气温回升,人们应增加户外活动,加快血液循环,促进气血运行。区医院呼吸科副主任夏维说,这个时节可以考虑春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等节奏温和的户外运动,既可舒缓形体,又可调理气血。

但要注意的是,这一时节运动不宜剧烈,不宜大汗淋漓、气喘吁吁,否则可能耗体力,对养生不利。而且立春后,气候仍然干燥,在运动时,还应及时补充水分。

2、饮食:多喝水饮食宜清淡

“立春时节,正是肝气升发的时候,此时饮食宜清淡,少吃咸酸辣等食物。”区中医院内科医生李英仆说,春属木,与肝相应,春季养生要特别注意养肝。因此,在饮食上,建议市民少吃或不吃辛辣食物,口味上应趋于清淡,可多吃鱼类、瘦肉、豆浆、大枣、蜂蜜、山药之类的食物。另外,还应多吃些菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、油菜和时令水果,以补充维生素、无机盐和微量元素。

3、防寒:注意保暖增强抵抗力

除了养生,立春过后,市民还需要注意保健防病。初春时节,天气乍暖还寒,中医专家罗周慧说,这个时节,各种致病的细菌、病毒也活跃起来,防寒保暖仍不容忽视。

俗话说春捂秋冻,立春后市民更应注重保暖。“春节过后,一些年轻人作息规律紊乱。而节后又硬生生调整了生物钟,投入工作。这时候,如果不注重保养,身体虚弱,疾病容易趁虚而入。特别是流感,是最为多发的时候。”因此,建议市民,尤其是老人、婴幼儿及体弱多病的市民,更要注意保暖,预防感冒、呼吸系统、心脑血管等疾病发生。

编辑总结:关于立春禁忌及立春如何养肝就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识,可以关注齐家网资讯。

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