青木瓜是我们耳熟能详的美容果实，它也被称为番木瓜，由于其特殊的功效和作用得到了很多人尤其是爱美容的女性朋友们的喜爱。青木瓜味道甜美可口，营养丰富，有水果之皇、万寿瓜等多种雅称。也是我国的岭南四大水果之一。那么青木瓜究竟都有着什么样的功效和作用呢？
青木瓜的资料
青木瓜是来自于国外的一种水果，在古代中国，木瓜是指木瓜海棠，它的主要作用就是提供观赏性，我国的古诗当中也经常对其有过描述。而青木瓜源于墨西哥，古代中国并没有青木瓜存在，更不用说当时会被作为水果来食用了。它是在17世纪才被引入中国成为国内的植物进行栽培的，而被视作水果之皇称号的又是近现代才有的事情了。青木瓜含有非常多的营养元素，如具有极强美容功效的木瓜酶素，此外还有很多的钙、铁等微量元素，更是包含了超过17种以上的氨基酸，一般来说，半个中等大小的番木瓜足以提供一个成人整天需要的维生素C了，由此可见，番木瓜的营养是非常多的，也难怪它现在会这么受欢迎了。
青木瓜的功效
青木瓜是一种温性的水果，味道有些许的酸味，对于人体的脾肝有很大的好处。一般来说，它具有消食、驱虫、清热祛风等多种功效，尤其是当你胃痛的时候，吃番木瓜会有很好的效果。此外，如果消化不良，肺热干咳，或者发生湿疹、寄生虫病的时候都可以食用青木瓜来进行缓解。手脚痉挛疼痛的时候也可以食用番木瓜来进行缓解和治疗。它对于人体的功效是非常出色的。
青木瓜的作用
青木瓜的作用非常多，一般包含以下几点：
健脾消食：起到这个作用的是木瓜内部含有的木瓜蛋白酶，它能够加快人身体里的脂肪分解，同时能够帮助人们吸收蛋白质等营养元素的吸收。
抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶有抗菌和祛除寄生虫的能力，尤其是对绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫有很好的抵御能力。
通乳抗癌：木瓜当中含有较多的凝乳酶具有通乳的作用，此外番木瓜碱能够抵抗淋巴性白血病，这也就是为什么它能够起到通乳抗癌的作用的原因。
抗痉挛：番木瓜碱能够缓解痉挛疼痛的作用，也具有预防痉挛的作用。
番木瓜作为一种高营养的水果，对于人们的好处和功效实在是太多了，它之所以被称为水果皇帝是有一定的原因的，因此，番木瓜也才会得到很多人的喜爱和食用。
