在我们的日常生活中，如果我们用心我们会发现，我们喝水或者是煮粥的时候有的时候用的是大枣有的时候用的是红枣，但是感觉没有什么明显的区别，那到底大枣和红枣有什么区别呢?又有什么功效呢?我们一起来看一下。
大枣和红枣有什么区别?有什么功效?
我们会发现有的人煮粥会说自己放的大枣，但是有的人会说我放的是红枣，比你的那种营养更高，这时候我们就蒙了，难道真的红枣比大枣好，难道大枣只是个头比较大，没有什么营养。您是不是也有这种困惑呢?其实大枣和红枣是一样的，只是叫法不同而已，有的人叫大枣，但是有的人叫做红枣，并不是红的叫做红枣，而个头比较大的叫做大枣。我们要知道红枣的另外一个名字就是大枣。
我们都知道红枣或者喝水或者是煮粥等等都比较好，因为红枣内含有很多的维生素，而且含量还是比价高的，因此还具有天然维生素的美称，对于红枣的功效您具体了解多少呢?我们一起来看一下。
红枣能对我们的免疫力有一定的提高效果，这样免疫力提高了我们就可以对一些细菌病毒产生好的抑制作用。红枣为什么有这种功效呢?因为我们在食用红枣之后可以促进白细胞的生成，这样就可以对血清胆固醇的含量进行有效地降低，这样就可以提高血清白蛋白，这样对我们的肝脏产生很好的保护作用。
如果我们有经常食用红枣的习惯，那我们就可以远离胆结石了，因为在红枣中含有的维生素C，可以把我们体内不需要的胆固醇进行分解，转变成胆汁酸，这样我们患肝结石的几率就降低了。
大枣中不仅含有维生素C，而且还含有很多的钙和铁，我们经常食用可以补充我们体内的微量元素，这样对一些骨质疏松还有一些贫血具有很好的治疗作用，尤其是一些上了年纪的人，还有一些正处于长子的年轻人，很容易患上骨质疏松，经常食用一些大枣非常好。
经过科学研究发现大枣内还很有芦丁，这种物质可以对我们的血管起到软化的作用，因此对于一些高血压疾病有很好的防治功能。
食用大枣还能让我们增强食欲，消除我们的疲劳，改善我们的心肌营养。
