现在人们都在追求健康生活，食品的营养成为了最为关注的一个方面。其中在众多的鱼类当中，其营养价值最高的就数淡水鱼。淡水鱼所含的营养价值那可是相当的丰富，食用淡水鱼还能够给人体带来许多不可思议的影响。对于淡水鱼它在现在市场上的价格情况又是如何呢?
淡水鱼它含有非常丰富的营养价值，也是人体所需的优质蛋白质的一个重要来源，此外它还含有许多的人体所必需的营养成分。但是淡水鱼它在市场上的种类也是非常的多，每一种淡水鱼它的营养价值都是各有不同，而且在价格方面也是不一样的。在下面小编就将为用户具体介绍几种淡水鱼它的功效以及市场价格。
淡水鱼之——鲫鱼
在市场上的价格——￥16.00/斤
鲫鱼在全国上下都是有生产，而且食用也是非常的普遍，是现在人们比较常食用的一种淡水鱼类。它的肉味鲜美，肉质非常的鲜嫩。所包含的营养价值也是非常的全面，所含的蛋白质多，脂肪少。常食用鲫鱼能够增强人体的免疫力，增强抗病能力，对于那些肝脏以及心脑血管不好的患者，多使用可以缓解病情。孕妇多吃鲫鱼也可以催奶，此外，鲫鱼还具有美容抗衰老的作用。
淡水鱼之——草鱼
在市场上的价格——￥12.50
草鱼作为一种淡水鱼，它富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对人体血液循环是非常的有利，特别是对心血管病人来说，是一种非常有利的食物。而且草鱼还含有非常丰富的硒元素，这种元素能够有效地抗人体衰老，还具有养颜的功效。另外常常食用草鱼还对肿瘤具有一定的防治作用，这一点是非常重要的。另外，草鱼还具有开胃滋补的功效哦。
淡水鱼之——鲢鱼
在市场上的价格——￥7.50
鲢鱼是作为四大家鱼之一，其肉质是相当的鲜美。常常食用鲢鱼能够非常有效的缓解胃部的不适状况，鲢鱼味甘性温，能够祛除脾胃寒气，暖胃补气，对肠胃不好的人，是非常适于食用。此外，鲢鱼对孩童还能够起到促进智力发育的作用。而且还对人体里面的癌细胞的扩散具有非常好的抑制作用，对那些癌症病人有非常好的功效。此外鲢鱼还对人体的皮肤的粗糙症状、脱屑以及头发干枯等问题具有很好的治疗效果。
淡水鱼它的品种是非常的多，每一种淡水鱼它的功效都是有所不同，但都人体具有非常有效地作用。但是要注意的是，每一鱼它对于某些人群是禁忌食用，所以得要多多注意。
