女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。那么女贞子的食用方法和功效有哪些呢？
一、乌须明目、补肝肾阴
煎服女贞子10~15g,可治愈视力减退，肝肾阴虚的目暗不明，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。虽然女贞子有如此功效，但是是药三分毒，用量一定要适中，治目暗不明，常配菟丝子，熟地，枸杞等一同食用，本品能补肝肾阴，但药效不大，须缓慢取效。治须发早白，常配桑葚，墨旱莲等一起服用，治阴虚发热，常配生地黄，地骨皮等一起服用。
二、疾病的治愈
酒女贞子的制作可用于疾病的治愈：取去皮干净的女贞子，加黄酒摊匀，放置于罐内或大小适宜的容器内，封盖密闭，坐入水锅中，隔水炖至酒吸尽，然后取出，放置适宜处干燥(用量为每女贞子100斤，用黄酒20斤)。口服对冠心病，肿瘤的疾病有良好的药用效果。
三、美容的功效
女贞子达到的美容效果可每日口服1至2次，每次1小盅。
四、其他功效及其验方罗列
1、第一方：可用女贞子30克，桑椹、土枸杞、旱莲草各12克。
用法：用水煎后分别2次服，每日可服1剂。
主要可治：身体虚弱，腰膝酸软等。
2、第二方：女贞子、桃金娘根、墨旱莲分别进行平均分配。
用法：放置在罐内共同研制细粉，炼蜜做成丸重9克，每日可服3次，10日为一个周期1疗程。
主要可治：慢性苯中毒。
3、第三方：女贞子15克，桑椹10克，墨旱莲10克，制何首乌10克，当归15克。
用法：，放置在罐内用水煎服。
主要可治：虚损有热，白发。
4、第四方：取女贞子叶适量。
用法：每次取新鲜女贞子叶7片，制作成为1剂量，用水煎服，每日3剂。
主要可治：复发性口疮，消肿止痛。
5、第五方：取鲜女贞子叶100克。
用法：用水水煎服。
主要可治：上呼吸道感染，急性小儿肺热。
6、第六方：取鲜女贞子叶60克。
用法：将其洗净，捣烂，加入冷开水200毫升，绞成汁，频频含漱(也可少许吞食一点)。
主要可治：牙周炎、口腔炎、扁桃体炎。
7、第七方：鲜女贞子叶15～20片。
用法：取上叶片，洗净，放搪瓷缸内，加入水适量煎汁。熏洗患处后，然后再用煎熟的女贞叶敷于疮口上(或用洗净的鲜叶捣烂敷患处，)盖上纱布后，并且用胶布将其固定，每日换2～3次。
主要可治：下肢溃疡，消肿生肌。
8、第八方：女贞子30克，菊花6克，枸杞15克。
用法：用水煎，可分2次服，每日1剂。
主要可治：视力减退，阴血不足。
女贞子用很好的药用功效，但是必须食用得当，所以正确的食用方法是必不可少的。
