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乌头鱼的做法有很多，大家了解乌头鱼吗？乌头鱼的做法是有很多种的，而往往很多人因为不了解乌头鱼，从而也不会乌头鱼的做法，这是很正常的，也情理之中的。因为乌头鱼对于我们一般人而言，确实是很陌生的，因为乌头鱼这种鱼在我们的生活中很少出现，大多数人是没有吃过这种乌头鱼的，所以更加不要说是乌头鱼的做法了，自然是不会的。乌头鱼又称"新鱼"，不食草类，专以小虾、小蟹、小鱼为食，往往生活在蟹洞、海朗头和蚝塘中，最适宜于与其它水产品混合养殖。乌头鱼体形较小且呈圆形，最重不超过半斤，全身只有一条脊骨，肉多骨少，便于食用，而且肉味鲜美。乌头鱼已在福永围垦的滩涂大面积养殖并成为主要创汇的水产品。深圳的乌头鱼主要产于西部合澜海域咸淡水交汇处，尤以福永乌头鱼最乌头鱼已在福永围垦的滩涂大面积养殖并成为主要创汇的水产品。下面一起网的小编就来教大家乌头鱼怎么做好吃。

乌头鱼怎么做好吃 乌头鱼营养价值

做法

乌头鱼，鱼肉肥润，鱼肚部份含油量大，清蒸可蒸出一厚层的肥油，油腻非常，鲜而不清，不太适合。 如果用来焗，焗后不会干身，而且恰到好处。

番茄乌头鱼

番茄乌头鱼在潮汕餐馆有一种菜很受欢迎，叫盐焗乌头鱼，做法其实与盐焗鸡相似。把一条乌头鱼用纸包好，再放入粗盐焗焖至熟，取出整条尾上盘即可，不用任何调味料，沾豆瓣酱食用，肉质细嫩，而只鱼的全身只有一条脊骨，老人小朋友都很宜食用。

番茄烧乌头鱼的做法:

材料:乌头鱼1尾 番 茄2个 独蒜仁4个 姜 丝20克 葱 丝2根调味料:2茶匙油、1/2匙盐1、把番茄洗净，1个切成8小块，姜、葱切成丝状。

2、蒜剥好，好用的方法是:用一干净的布包好蒜，用刀面平拍两下，就可取出蒜肉，用这种方法煮时更能使蒜香挥发出来。

3、鱼开膛，取出内脏，由头到尾垂直对半切开，洗净干身后两面抹上盐。

4、热油锅，爆香蒜、姜，把整鱼放入锅内，先煎鱼背(有鱼皮一面)，1分钟后反身煎鱼内身1分钟，再把番茄加入，和蒜姜一起垫在鱼下，中小火烧至茄汁稍干，加上葱丝就可盛出。

乌头鱼本身含油丰富，不用加水焖煮也不会焦锅，而且更原汁原味，番茄的酸味能让鱼肉更细嫩，这种搭配营养丰富。

乌头鱼，鱼肉肥润，鱼肚部份含油量大，清蒸可蒸出一厚层的肥油，油腻非常，鲜而不清，不太适合。 如果用来焗，焗后不会干身，而且恰到好处。

在潮汕餐馆有一种菜很受欢迎，叫盐焗乌头鱼，做法其实与盐焗鸡相似。把一条乌头鱼用纸包好，再放入粗盐焗焖至熟，取出整条尾上盘即可，不用任何调味料，沾豆瓣酱食用，肉质细嫩，而只鱼的全身只有一条脊骨，老人小朋友都很宜食用。

番茄烧乌头鱼的做法：

材料：乌头鱼1尾 番 茄2个 独蒜仁4个 姜 丝20克 葱 丝2根调味料：2茶匙油、1/2匙盐

1、把番茄洗净，1个切成8小块，姜、葱切成丝状。

2、蒜剥好，好用的方法是：用一干净的布包好蒜，用刀面平拍两下，就可取出蒜肉，用这种方法煮时更能使蒜香挥发出来。

3、鱼开膛，取出内脏，由头到尾垂直对半切开，洗净干身后两面抹上盐。

4、热油锅，爆香蒜、姜，把整鱼放入锅内，先煎鱼背（有鱼皮一面），1分钟后反身煎鱼内身1分钟，再把番茄加入，和蒜姜一起垫在鱼下，中小火烧至茄汁稍干，加上葱丝就可盛出。

乌头鱼本身含油丰富，不用加水焖煮也不会焦锅，而且更原汁原味，番茄的酸味能让鱼肉更细嫩，这种搭配营养丰富。

白水浸乌头鱼

头鱼学名鲻鱼，属鲻形目，鲻科，鲻属。俗称：乌鲻，白眼，博头，鲚鱼，乌仔鱼，乌头，尖头鱼；为近岸生活的海产鱼类，生活在咸淡水交汇处，全身只有一条脊骨，肉多骨少，便于食用，而且肉味鲜美。市场看到活蹦乱跳的乌头鱼，大概六七两重，买来两条。乌头肉质鲜嫩，就用开水慢慢浸熟它，味道就非常鲜美。

材料

乌头鱼1条，姜适量，葱适量，生抽适量，油适量做法

1.将鱼去鳞洗净。

2.烧开水，将鱼入锅，立即将火关到最小，浸泡10分钟，然后将鱼捞起，淋上生抽。

3.起油锅，用姜丝、葱花做个香油，淋在鱼上面就好。

听了小编的介绍你是否有了了解呢，以上是小编提供给大家的关于乌头鱼的内容，希望能对大家有所帮助。如果想了解更多的信息，请多多关注一起装修网，一起装修网将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。