人的一生大部分时间都会在床上度过，所以床的好坏至关重要，自然床垫也不例外。好的床垫能使我们睡得舒服，不会是我们起来的时候腰酸背痛。可是很多人却不知道该如何选购床垫，有的人觉得软的床垫好，有的人又觉得硬的床垫睡起来舒服。那么到底该如何选购床垫?小编仔细的替大家梳理了选购床垫需要了解的窍门及一些必要的的健康知识，希望对大家有所帮助。
1、 根据身高、体重、体形、睡姿选床垫
床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过无法充分充分放松休息。
2、床越大越好
在卧室面积限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。
3、 乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。
4、.泡沫床垫质轻好搬运
泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。
5、一般弹簧床垫选择最多
这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。
看完了小编给大家梳理的选择方法，大家一定要明白在在购买床垫时不要光看花色或者价格，也要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务。也不宜选择太软的床垫，因为太软会使肌肉不平衡，太硬容易腰酸背痛。根据自己的身体素质和身体状况来选择床垫才是最明智的方法。最后祝大家每天都有一个好睡眠。
