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电子手表调日期方法如下：一般长按左上键2～3秒，数字开始闪烁，可以开始设定。左下键为切换要设定的项目，右上和右下键是用来设置可以理解为增减。
希望我的回答可以帮助到你！

1：按0键    红灯自动显示时间；    再按一下0键    显示日期和月份；再按就是记秒
2：亮时按住0键不放，过几秒之后小时的数字跳动，按一下0键数字增加一个。
调节好小时之后，按住0键不放，过几秒分的数字跳动，按一下0键数字增加一个。
3：调好时间之后，长按住0键不放，几秒钟后年份的数字跳动，按一下0键数字增加一个。
4：调好年份之后，长按住0键不放，几秒钟后月的数字跳动，按一下0键数字增加一个。
调好月之后，长按住0键不放，几秒钟后日的数字跳动，按一下0键数字增加一个，都设置好了后长按几秒就返回显示时间了哦。
希望我的回答能帮到你。

一直按住左下键不放，一直到时间会变得闪烁就可以调时间了，调时间是右边的键，好了按一下左键就会换，好像一开始是分钟-小时-星期-日期-闹钟。

按三次MODE进入时间日期星期调整。
1、按ST/SP调整秒
2、按一次RESET，按ST/SP调整分
3、按二次RESET，按ST/SP调整小时(可以选择上下午的或24小时的)
4、按三次RESET，按ST/SP调整日
5、按四次RESET，按ST/SP调整月
6、按五次RESET，按ST/SP调整星期
可对照说明书进行调校。上面有两三个按钮，你自己按其中一个，可以看到有一个是在小时、分、日期、星期之间循环。按到日期之后，再按另外一个，这样就可以先调月，后调日了。
按左下键两秒当小时数字闪动时，按右下键，调整闹钟(时)，再按右上键，分钟闪动，按右下键，调整闹钟(分)，完成后，长按左下键秒数字闪动时,按右上键变成分数字闪动,再按右下键,调整(分钟),完毕后按右上键,让小时数字闪动,按右下键,调整(小时),完成后,按右上键,调日期、星期，方法同上。有的手表右上下键的功能相反。