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健身房的器材有哪些?

提问者:约丶书丶亚2024-05-07

(一)有氧运动:
1、跑步机  2、椭圆机  Crossover系    3、椭圆机  Vario系  4、椭圆机  Synchro系  5、健身车  背靠式  6、健身车  自立式    7、台阶器
(二)力量训练:
》》》A上肢《《《
1、高拉力背肌训练器(1)2、高拉力背肌训练器(2)3、二头肌双向练习器4、蝴蝶式扩胸练习器5、自立牵引机6、坐式背肌练习器
7、坐式腹肌练习器8、坐式肩膊后展练习器9、坐式肩部推举斗练习器10、坐式上斜推胸练习器11、坐式双向推胸练习器
12、坐式高拉力练习器13、坐式划艇拉力练习器14、坐式转体练习器15、坐式背肌伸展练习器
》》》下肢《《《
1、内收肌练习器2、调节式蹬腿练习器3、外展肌练习器4、坐式大腿伸展练习器5、坐式后腿屈伸练习器6、坐式提膝练习器7、多功能髋部练习器8、坐式提膝收腹练习器
(三)训练椅、多功能训练器等:
1、可调下斜腹肌练习椅2、背肌练习椅3、可调式哑铃练习椅4、奥林匹克组合架  和  调节式练习椅5、二头肌练习椅6、Dual  Adjustable  Pulley7、引体向上训练器8、背肌后展练习器9、AB  Crunch10、上肢驱动自行车
(四)集体课程常用器材:
1、Group  Cycle  2、Hidroryder(水下动感单车)  3、Cross  Traning(瑜伽垫、哑铃、杠铃、海绵砖、拉力绳、健身球都会用到,交叉训练)4、Power  Jump(弹力网垫)5、Body  Pump(哑铃和杠铃用的比较多)6、Kick  Boxing(拳击手套、护膝、挡板等)
7、Hidroginástica(水下健身操,用泡沫哑铃和泡沫条比较多)

lichao7980 252024-05-25

我知道有:
固定器械区:(国产中档单机5000-8000左右,进口1-3万元)
坐姿推胸器  :1台  
蝴蝶机  :1  台
肩部推举器  :1台  
大飞鸟  :1  台
高拉背训练器  :1台  
低拉训练器  :1台  
坐式屈腿训练器:1台  
卧式屈腿训练器:1  台
腹肌训练器:1  台
史密斯机  :1台  
价格来源网络,仅供参考。

花的姿态zqr 82024-05-28

1.有氧设备:跑步机,运转机,健身单车,台阶器,划船器    
2.力量练习设备:单独训练一块肌肉或一组肌群的设备,比如蝴蝶扩胸,高拉力等;或者多方位的组合设备.    
3.自由力量设备:哑铃,杠铃等    
4.健身操房:做健美操,瑜珈,普拉提等群体训练的地方    
要作健身房需要有针对性的选器材.
希望我的回答对您有所帮助!

超越经典65 452024-05-22