(一)有氧运动:
1、跑步机 2、椭圆机 Crossover系 3、椭圆机 Vario系 4、椭圆机 Synchro系 5、健身车 背靠式 6、健身车 自立式 7、台阶器
(二)力量训练:
》》》A上肢《《《
1、高拉力背肌训练器(1)2、高拉力背肌训练器(2)3、二头肌双向练习器4、蝴蝶式扩胸练习器5、自立牵引机6、坐式背肌练习器
7、坐式腹肌练习器8、坐式肩膊后展练习器9、坐式肩部推举斗练习器10、坐式上斜推胸练习器11、坐式双向推胸练习器
12、坐式高拉力练习器13、坐式划艇拉力练习器14、坐式转体练习器15、坐式背肌伸展练习器
》》》下肢《《《
1、内收肌练习器2、调节式蹬腿练习器3、外展肌练习器4、坐式大腿伸展练习器5、坐式后腿屈伸练习器6、坐式提膝练习器7、多功能髋部练习器8、坐式提膝收腹练习器
(三)训练椅、多功能训练器等:
1、可调下斜腹肌练习椅2、背肌练习椅3、可调式哑铃练习椅4、奥林匹克组合架 和 调节式练习椅5、二头肌练习椅6、Dual Adjustable Pulley7、引体向上训练器8、背肌后展练习器9、AB Crunch10、上肢驱动自行车
(四)集体课程常用器材:
1、Group Cycle 2、Hidroryder(水下动感单车) 3、Cross Traning(瑜伽垫、哑铃、杠铃、海绵砖、拉力绳、健身球都会用到,交叉训练)4、Power Jump(弹力网垫)5、Body Pump(哑铃和杠铃用的比较多)6、Kick Boxing(拳击手套、护膝、挡板等)
7、Hidroginástica(水下健身操,用泡沫哑铃和泡沫条比较多)
我知道有:
固定器械区:(国产中档单机5000-8000左右,进口1-3万元)
坐姿推胸器 :1台
蝴蝶机 :1 台
肩部推举器 :1台
大飞鸟 :1 台
高拉背训练器 :1台
低拉训练器 :1台
坐式屈腿训练器:1台
卧式屈腿训练器:1 台
腹肌训练器:1 台
史密斯机 :1台
价格来源网络,仅供参考。
1.有氧设备:跑步机,运转机,健身单车,台阶器,划船器
2.力量练习设备:单独训练一块肌肉或一组肌群的设备,比如蝴蝶扩胸,高拉力等;或者多方位的组合设备.
3.自由力量设备:哑铃,杠铃等
4.健身操房:做健美操,瑜珈,普拉提等群体训练的地方
要作健身房需要有针对性的选器材.
希望我的回答对您有所帮助!