跑步机啊!椭圆仪、登山器、电单车也是健身房里面常有的设备,但是很小型的健身房可以没有。
基础的力量训练的器械。至少也应该凑一套出来练腰腹啊胸肌啊大腿臀部的吧。一般男人练器械。都挺关注这几个部位的。
垫子。无论是做仰卧起坐还是运动后拉伸都必不可收。地下那么脏,谁肯直接躺下去啊!
哑铃,跳绳,体重秤,健身球,饮水机。嗯,这些我觉得最基本的了。要不健身球也可以砍下去。
操厅。上集体课,必须要地方啊!
你好,健身房成套设备:有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材
希望可以帮助到你!
一.器械:20万—30万元(一切用最简单的,最少17万元)
1.无氧器械:15件—20件,约7万—12万元 每件平均5000—7000元
2.有氧器械:15件,跑步机15个,磁控车,椭圆机5个。约10--15万元,每件约合6000—10000元(非商用)
3.动感单车10—25辆,每辆1500元,共计15000元—27500元(或者不要动感单车房)
二.其他用品包括:5万—7万元 (有些用品可以减少)
1.私教用:1000--3000元选择,皮脂测量器,体前曲尺,波速球,TRX 药球一套,普拉提 圈,弹力带一套,专业私教画一套。健身球,踏板,垫子,架子,平衡板,反应球,心率 测量器等。
(根据实际情况定) 装修:6万—20万 根据面积大小和场地情况:6万—20万元。
1.包括,人工费,造型,地面,玻璃镜子,门,墙面,电路等。
2.电路必须用国家标准,否则出现电费高企,灯具维修率高,危险系数高,不安全。
3.洗浴是装修重点,(装修必须用最好材料,否则漏水,需要从新做防水,而且还要停业至少半个月,损失非常巨大。)
装修额外增加:
1.消防设施加审批费:5万—8万元 (没有消防喷淋的)
2.空调安装费约2万元。 (没有空调的)
3.地面毛坯,整平加地砖费,2--5万元.(没有地砖,或没做过整平的)
五.洗浴设施:2--8万(集热器,2万元) 含喷头,篦子,衣架,帘子
以上价格来源于网络,仅供参考。
按其功能大致可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。 跑步机:跑步机是最有效的有氧运动练习器,适合各类人员,有机械式跑步机和电动跑步机。机械跑步机是较早一代的跑步机,随着跑步机的更新换代,现在已基本淡出市场。电动跑步机是代替机械式跑步机的新一代跑步机,它是一种主动和被动相结合的跑步方式。训练者可根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是:如果不了解自身状况,先从较小的速度开始,在跑步过程中,再进行调整。力量型健身器材:这是健身房内最常见的器材,品种多,包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等,规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材,针对性锻炼某个部位的肌肉力量,健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。各种健身车类:包括健身车、漫步机、踏步机等,它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳,适合于各类人群。