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远红外线呢好一点，比较方便
随着科技的发展，医学技术的创新，现在只要拥有一台远红外线治疗就能在家自己做汗蒸。
一、深层排汗。夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，不能起到排毒的效果。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排毒。
二、调节阴阳。中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。
三、排泄湿毒。夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
由此可知，在夏天进行汗蒸是可以有效调节人体平衡的。不仅可以在夏天防止人体中暑、调节阴阳平衡、消除“空调疾病”等，还能防止季节性的各种不适。对于很多上班族而言，要享受一次汗蒸是需要挤出时间的；对于很多老年人而言，享受一次汗蒸是一定需要有人陪伴的（以免汗蒸室温度高，老年人身体不能负荷，出现晕倒等状况）；对于长期受到风湿关节炎等疾病的患者而言，汗蒸是时常需要的。医学专家深知这些人群外出汗蒸的困扰，所以研发出一种可以在家就能享受汗蒸的仪器——远红外线治疗仪。只要将远红外线治疗仪作用于人体，就能利用其特有的远红外线达到汗蒸的效果。

电气石含有大量对人体有益的微量元素如锌.镁.锰.钙等，是一种超细单晶矿石，电气石可以产生与人体相匹配的微电流0.06毫安，故又称为托玛琳石.带电石。电气石的能量通过加温很快释放出远红外线、负离子、亚离子、生物电、生物磁、微量矿物质等元素,它们共同构成的综合能量场可直接或间接地通过空气向人体提供能量和人自身吸收能量,使人体细胞由休眠状态转化为运动状态,加快人体的血液循环及新陈代谢;同时人体细胞内的水由大分子团变成小分子团呈弱碱性,能及时排出体内毒素,平衡人体酸碱度,从而起到保健和治疗的作用。电气石汗蒸房对改善人体亚健康状态,对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、胃肠消化系统疾病、糖尿病;对美容,减肥都有很明显效果;各种妇科疾病、各种癌症、及各种慢性疾病、免疫力低下等能够起到药物无法达到的预防和调理效果。
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远红外汗蒸房好用，远红外汗蒸房具有促进血液循环，改善血液流变性，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫能力的作用，以及改善微循环，提高机体免疫能力，调节神经和内分泌功能。
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