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您好，住房公积金缴存证明内容包含：个人信息、上年余额、本年余额、累计余额、支取次数等信息。可以让公积金管理部开具。

带好身份证、公积金卡到所在地公积金管理中心即可咨询办理。
单位申请出具住房公积金缴存证明：
以上海为例：
1、单位介绍信、单位住房公积金经办人身份证原件及复印件；
2、单位当月或上月的《上海市（城镇）社会保险费缴纳通知书》、《上海市（小城镇）社会保险费缴纳通知书》及《上海市外来从业人员综合保险费缴纳通知书》复印件并加盖单位公章；
3、填妥并加盖单位公章、职代会或工会章、上级主管单位公章或董事会章的一联《企业住房公积金缴存情况审批表》；
4、单位如有使用派遣职工的，并已委托派遣单位（劳务型公司）为其缴纳住房公积金的，请提供派遣职工住房公积金缴纳清单（包括序号、姓名、身份证号码、住房公积金账号）并加盖派遣单位公章；
5、无工会组织的单位，需附所有应缴职工的集体签名名单；
6、单位住房公积金缴存人数与社保缴费人数存在差异的，需提供书面说明并附能够证明差异原因的相关材料。

还是比较简单的，如果你在北京，可以本人持身份证到就近的公积金管理部打印一份明细，如果是不在北京，可以让你原单位经办人给你去开，如果原单位不管，也可以委托你在北京的朋友帮你开，但是要有授权委托书（公正有效的那种），记得如果你打印的明细超过1页纸的话，要在两页间压公积金中心的骑缝章。