装修问题

是可以的，但是速度不能慢，效果也不是很明显，希望对你有帮助

可以  但需要你坚持

您好，早晚各坚持一个小时的时间原地踏步，并且晚饭的食物绝对不能够食用过于油腻的食物，也不宜多吃晚饭。您可以坚持一个月看一下效果，这样小运动量的减肥可能会比较慢，所以您一定要坚持下来。

你好，时间长一点也是有效果的，不过坚持的时间要长才行。

您好，一般来讲原地踏步是可以达到减肥的效果的，但是要注意要配合好拉伸的运动，不然会造成肌肉块的，这样体型不好看的。