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谁知道如何用头部按摩梳?

提问者:super船长2024-05-23

在选择梳子做按摩器时,尽量选择牛角梳和桃木梳,避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电,不利于健康。    梳子梳背    俗话说“通则不痛,痛则不通”,很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,肌肉容易僵硬,血液循环不畅,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部、促进血液循环的养生作用。  

37856552ah 432024-05-22

按摩头部:  
头部按摩的常用手法有以下动作:  
点穴:分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。  
双手指指腹放在前额正上方,轻微而稳固地揉捏头皮,超过前发际线、太阳穴和鬓角,逐渐向后移到头顶中心,这样不断按摩约3分钟,继续从头顶中心部,逐渐移向颈后按摩,特别是耳后部和颅骨基部,时间亦为3分钟。  
左右手分别抓捏颈后部两侧,由上而下,约2分钟。动作要缓和,用力适中。  
用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。  
拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力按摩1分钟。  
将两手指头放在头部左右两旁,再将手平缓地往上滑进,直到两手在头顶上相逢为止。  
将双手的指头置于前额,以旋转方式沿着发际按摩。  
将整个手掌紧贴在头皮上,然后进行旋转式按揉,第一次将手置于双耳上端,第二次将手置于前额及后脑部。  
前额动作  用左手稳住后脑部,再将展开的右手拇指及指头放在前额上,缓慢而平稳地朝上移动,直到通过发际线。  
双手拇指指腹沿发际从中间向两边拉抹至两耳尖,拉抹线路渐渐后移,从头顶部向两侧拉抹。  
双手拇指、食指分别沿耳轮揉按,然后将耳朵向前推,压住耳孔,扣于头部两侧。双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开。  
提头发,双手五指分别插入头发中,五指并拢夹住头发轻轻向上提。  
双手用力抓捏双肩20次。  
扣击头部,双手合十,掌心空虚,腕部放松,快速抖动手腕,以双手小指外侧着力,扣击头部,从头顶至颈部轻扣头皮。

LD中国王海如 232024-05-31

你好,按摩头部:  头部按摩的常用手法有以下动作:  点穴:分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。  双手指指腹放在前额正上方,轻微而稳固地揉捏头皮,超过前发际线、太阳穴和鬓角,逐渐向后移到头顶中心,这样不断按摩约3分钟

伊月寒水20 92024-05-28