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颈腰椎按摩器选择什么的比较好?

提问者:馨悦心辰辰2024-06-04

按摩器只能缓解一时的腰椎颈椎疼痛,而且会反复发作久治不愈。
人的力学状态是一个整体,颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的,这就是腰椎和颈椎会同时出现病症的原因,矫正腰椎也自然会矫正颈椎,颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。
可以试下倒走,倒走须注意:穿平底鞋小步子慢走,让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移,矫正腰椎的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,穿负跟鞋正常行走就可以和倒走原理相同,比倒走更安全,更容易坚持。与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单,负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
注意:平时不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一样。

Smileの夏天 432024-06-16

我上个月也给老公买了个索弗牌的按摩垫,老公赞我贤惠,还说好用又舒服。  平时不要长时间低头工作学习和打游戏,十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。可以买个充气颈托自己做做牵引。牌子不重要。

扬州宏宏 292024-06-15

个人体验来说,倍轻松颈腰部按摩器还不错,是一款可以对颈肩部、背部、腰部、臀部以及腿部进行按摩的多功能按摩器械。能缓解颈部压力,减轻颈部压力。它能做到指压、揉捏、推拿;放松颈椎周围僵硬肌肉,畅通经络气血运行,精神集中,达到更好的工作效率。独特的颈椎3S健康方案,针对颈椎周围经络,行气畅,供血足,输氧多,缓解颈椎疼痛,疏松颈部僵直,远离头痛头晕。

shally9073 62024-06-13