要坚持才有用!
因人而异吧。关键你要配合其它,要结食。
腹部,背部,以及手臂和腿部可起到很好的锻炼效果
坚持用还是有效果的 我也买了一个 但是有的时候想不到用 都在家睡大觉了 之前用的时候连续用三天 腹部会有运动后的酸疼感 所以感觉坚持用应该还不错
你好,很高兴为你解答,这要看个人吧我觉得,因人而异
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