装修问题

首先，要清楚自己的现状，诸如你现在已拥有什么样的健身器材；这些器材是否能满足你的需要，是否已经破旧，是否还安全等等。如果现有的健身器材已不能满足你的需要，你想增加什么样的器材？它是初级水平的、还是高级水平的或两者兼有的？想好之后，不妨把上述问题整理一下，并排一排队，这样做的好处有三点：首先，能让你对自己的现状有一个更全面的认识；其次，能让你知道还需要什么样的健身用品；最后，有利于你考虑经费问题。经过我去maigoo十大品牌网看过，觉得英派斯，舒华，乔山Johnson，万年青WNQ，好家庭挺不错的。你可以到买购品牌上面去看他们的品牌信息介绍的，上面还有健身器材的十大品牌排行的，有空可以去看下，从中选出你喜欢的。
希望您采纳谢谢

像这类健身器材种类繁多，市面上售的中等价位的都可以。

益尔健、迈切尔、居康这几个牌子都是很不错的，在国内外都非常受欢迎，个人用过迈切尔的收腹机，觉得还挺好用，收腹效果还挺明显的，当然我觉得不管是哪个牌子的，都是需要坚持锻炼才有效果的，不能半途而废，这样可能还会导致反弹的。

益尔健、迈切尔、居康这几个牌子都是很不错的，在国内外都非常受欢迎，首先，要清楚自己的现状，诸如你现在已拥有什么样的健身器材；这些器材是否能满足你的需要，是否已经破旧，是否还安全等等。如果现有的健身器材已不能满足你的需要，你想增加什么样的器材？它是初级水平的、还是高级水平的或两者兼有的？想好之后，不妨把上述问题整理一下，并排一排队，

跑步机上做仰卧起坐就挺好  不用健身器材的话，端腹效果是最明显的，比仰卧起坐要好的多。