看你个人喜欢,不过玉石的话,要贴身养几年才有效。我的建议是用水晶。若你是想助眠的话,建议你选水晶,尤其是黑色系列的水晶,比如黑碧玺。手链的话,戴右手,原石的话,抱着睡觉就行。若想防辐射的话,建议你买水晶紫晶柱子,效果比较好。希望我的回答能帮到您
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