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减肥踏步机肯定是有用的，我就成功的瘦掉了几斤，但是很多人觉得没用是因为他们没有坚持，或者是没有一个科学的锻炼方式，才觉得没用

有用，任何方法都能起到效果，主要是坚持，锻炼的时间要够半个小时才能起到减肥的作用。,先将左腿或右腿踩上踏步机，再将另一支腿踏上去，随着踏步机的“踏步节奏”左右摇摆，手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势，伴着腰部扭动，达到全身运动的功能。您可以配合使用强效拉力器，训练肩部、背部肌肉或手臂，使上半身线条更健美。

踏步机采用的是车轮转动式人性化设计，使用起来，用户就像在跑步机上跑步，健身者通过较为剧烈的运动，大大消耗能量，达到健身的目的。运用踏步机减肥需要坚持的，要有毅力恒心，是能达到一定的效果的。