装修问题

舒尔健减肥腰带还是很好用的  质量可以放心

有点作用，但是效果不是很明显，
减肥步骤：
第一步：转腰
动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。
伸展部位：左右侧腰部肌肉。
第二步：侧腰
动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。
伸展部位：左右侧腰。
第三步：提臀缩腹
动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次
伸展部位：前复和臀部肌肉
第四步：伸背
动作重点：双手搭着沙发椅背，手臂尽量伸直，将胸部挺出，每次维持15秒后休息，重复做3次
伸展部位：背部肌群

这个牌子的我真的不知道，但是减肥的话，我建议你还是通过自己的努力来实现吧，这些顶多就是铺助的作用，建议你每天跑步一个钟，坚持几个月保证你瘦。

实在是太差劲了！刚一收到就试用了20分钟，没想到结果居然我的大腿皮都被磨掉了！！！跟客服反应，说是让我寄回去什么的。也懒得麻烦，就当我自认倒霉吧，反正这次购物实在是太闹心了！所以给差评，也不能怪我了