装修问题

用一大筒卫生纸放在颈部!当枕头枕,注意不要枕在头上!每天枕4次每次30至50分钟枕的时候头部来回轻摆动!坐躺都可以!一般当天就OK严重的晚上睡觉用此方法2天就OK!你知道吗.那个紫环治疗仪就是此道理!这可比700多大洋((紫环治疗仪))效果好的多哦!

过三五天就会好转，也可以找按摩师按摩一下缓解症状  指导意见:  建议睡觉时枕头不要太高，预防落枕的发生。。一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。
　　落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
　　①睡眠时头颈姿势不当；
　　②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
　　③颈部外伤；
　　④颈部受风着凉；
　　⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
　　前四种只要去除病因就可缓解。

你好，  中医认为落枕是由局部脉络气血运行阻滞引起，一般不严重的落枕三天到一周左右会好。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。此病的发生与睡枕及睡眠姿势有密切关系。若扎针灸的话，一天左右即会好，针灸治疗落枕的效果较好，也可以试试拔罐走罐的方法，活血化瘀，舒经通络。也可试试局部热敷、按摩的方法，疏通气血，缓解僵硬感，