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白醋泡脚的量控制在:睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

一般的话就建议你用白醋适量把还是，尽量与泡脚水的比例大约1:10的样子就  可以了，还有要注意水温，一般40摄氏度的热水最合适了，至于水的量方面呢，是需要侵过脚踝就可以了。用醋泡脚有很好的解乏杀菌的效果的。