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红枣是很滋补养颜的食物,也是女性应该多吃，、黑木耳即可食用又可入药  中医认为，木耳性平味甘，入胃、大肠经。...  但却不腻不躁，可常服久用。  二、黑木耳搭配红枣  更健脾祛斑  黑木耳为补品。黑木耳主要含有蛋白质、  脂肪、  卵磷脂、  鞘磷脂、  多种维生素，黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。  含...  增强活力、保持旺盛的精力。民间早有“五谷加红枣，胜似灵芝草”之说。

黑木耳红枣汤是一款养生汤品，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣还能有效抑制癌细胞。

黑木耳有清理血管垃圾的作用，红枣可补血，此汤有活血化瘀、健脾补气、还有淡化色斑的作用哦！听说还有丰胸的作用。黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。