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睡眠耳塞隔音耳罩睡眠耳塞有用的。是防噪音耳塞(隔音耳塞，抗噪音耳塞)的一种，防噪音耳塞一般是由硅胶或是低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳(耳鼓)，达到隔音的目的，从而使人能够得到宁静的休息或工作环境。而睡眠耳塞的特点在于柔软舒适且耐用，质量要求更高，更适合长期佩戴及日常睡眠使用。而隔音耳罩      ，许多高分贝作业环境严重影响工作者的听力安全，因此应根据实际现场环境为作业者合理选择。有保障性的隔音耳罩，减少对作业者听力造成伤害的可能

相对来说，耳罩肯定要好得多，因为耳塞塞上一会，耳朵会有明显的痛感，并且耳塞只能对耳洞无法象耳罩那样将整个耳朵罩上，隔音效果相对来讲就差些。

隔音耳罩挺好的，是一种能明显降低噪音，对耳朵听力起有效防护的产品。广泛适用于工厂、机场等有强噪音的场所。
独立用隔音耳罩具有以下特点:
流线型设计，吸音耳垫质轻，柔软舒适；
充分处理高低频率的噪音，平均降噪达26  dB；
广泛应用于工厂及建筑工地等高噪音场所。