你好,这种症状考虑是由于患有神经衰弱造成的,考虑与生活压力过大有很大的关系
指导意见:
可以服用安神定志的药物及调节神经的药物进行治疗,可以服用健脑补肾丸或者健脑丸进行治疗,另外可以配合谷维素片治疗,对改善睡眠的情况会有帮助的。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
主要应做好以下几方面:
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。