如果有沙发,可以躺在沙发上午休,如果没有,那就只能坐在椅子上,趴在桌子上休息了。
我的建议是:买一个U型枕(即旅行三宝中的那一宝),然后趴在上面睡.用这种方法既然不会压迫到血管,同时也能保持空气的流通.可以选择在枕头下放置驱风油.我用这个方法睡比较舒服,而且由于驱风油的作用,睡醒之后精神很好.午餐可以为11:30吃 12:20前后可以安排睡觉 吃饭后午休 这样会比较好
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