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你好，泡澡功效1:促进血液循环
 　　当您进入浴缸后不久便可以感觉身体的内芯渐渐温暖起来。这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用以保持体内环境的稳定。
 　　同样的原理,当身体进入高于体温的水中,身体机能便会使得皮下血管扩张血液循环加快,而身体芯部的血液向体表移动从而释放体内热量。其结果便是有效地促进血液的循环。
 泡澡功效2:促进发汗  排出毒素
 　　健康肌肤虽然比不上桑那浴,跑澡时同样会大量排汗。这和促进血液循环的过程同样,也是热水的加热作用。皮下血管扩张后身体内部的热量尽管想要排出体外,可热水的温度和市内气温都比体温高,这样一来体表的温度反而被外部所加热,于是再环流到体内从而使体温进一步提高。于是身体会排汗以便使体温下降,这时汗水连同体内的废物以及毛孔中的垃圾被彻底排出,从而发挥对肌肤的美容作用。
 　　泡澡功效3:放松身心
 　　当您的身体彻底进入浴缸的时候,身体的排水量使得体重变轻。这就是著名的阿基米德定理。
 　　如果把身体浸泡在浴缸里让水淹至脖颈,身体的重量将会变成体重的约十分之一。如果减掉头部的重量颈部以下的体重就只有4-5公斤,把身体从体重的重压之下解放出来可以达到缓解肌肉紧张的放松效果。
 　　在37-39度左右的热水中浸泡时,人的自律神经中的副交感神经会发挥主要作用。副交感神经的机能之一就是使身心进入休息状态,因此人的身心会由此得到放松。
 泡澡功效4:全身按摩
 　　适度的压力有助于消除疲劳即便您的浴缸不是带水流按摩的,也同样有按摩效果。原理就是‘水静压’。让热水没到肩膀时,全身所承受的水压便会达到500公斤左右。而没有骨骼支撑的腹部在水压作用之下,腰围会减缩3公分左右,这是个令人吃惊的事实。另外接近体表的静脉也会承受相应的压力,水压随着水深而加强,容易滞留在下半身的静脉血液在水压作用下会回流到心脏,从而起到减轻因站立而造成的下半身浮肿作用。

，浴缸泡澡时，让身体内部暖和起来，并且排出一定的汗液后，能有效地消除疲劳，放松身心，从而促进睡眠，同时还能起到一定的减肥、美容等功效。

泡浴缸的好处：泡浴缸能增强身体的自我恒定温度的调节能力，适应外界温差变化;消除疲劳、放松身心。
　　泡浴缸有三大物理疗效：温热作用、静水压作用和浮力作用。
　　-温热作用：有效缓解疲劳，提高体表的温度。将肌肉内沉淀的疲劳物质(乳酸)和汗腺内的脂肪污垢以流汗的形式排出体外。
　　-静水压作用：升高体内的横膈膜，缩小肺部的空间，增加呼吸次数和心跳次数，促进身体的新陈代谢
　　-浮力作用：水的浮力可以使人体在水中变得轻松。受地球引力作用始终处于紧张状态下的关节和肌肉，都能在泡浴中得到舒缓，消除疲劳。

40℃是重要界限  心血管病人得留神  如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。  对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。