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微波炉的高、低火是指功率，不是温度！
如果被加热体含有水分，正常情况下它的温度就不会超过100度。
就是说，高火是在用100%的时间在工作，而次高火是在用80%的时间在工作，其余的20%是没有工作的；而中火则是用50%的时间在工作，其余的50%是没有工作的。所以说，不论是哪一种档位在工作，其功率都是一样的，不过是加热的时间长短不同罢了。
希望我的回答能够帮助到您

据我所知，火力P100表示高火，P80表示中高火，然后依次类推是中火，中底火，底火，如果您是用高火来制作爆米花那就三分钟，然后听里面的响声，要是到最后就几声，还有间隔，那就说明好了，不要时间长了，不然火糊的

全自动微波炉高火为100%功率输出，  高火除了节能，杀菌作用也更好。美国科学家曾经做过一个实验，证明了这个小小的微波炉的杀菌功效，只要用微波炉高火两分钟，就可以杀死或者抑制超过99%的细菌、病毒和寄生虫，对于孢子病菌以及洗刷碗碟的海绵，微波炉也可以起到非常好的消毒作用。
第一次使用的人很容易按照字面意思来认为高火就是微波炉内的温度比较高，低火就是温度比较低，于是想当然的认为在加热少量食物的时候，使用低火是有效节能的方式。而事实上，微波炉的高中低火并不是说加热时所发出的温度，而是工作运转时间和休息时间的来界定的。