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微波炉确实是有一定的辐射的，开机后最好离开一段距离。别太担心了，其实我们每天不都生活在辐射当中吗

微波炉可以用的，但是尽量少用。你可以用它来烹调食物、快速解冻、加热食物甚至可以代替烤箱烘烤蛋糕。但是微波炉的危害应该更引起我们关注。第一、微波食品产生致癌化合物。曾有研究表明，微波过的肉类会产生致癌物；牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物；蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。  第二、食物营养严重流失。微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少，或转变成致癌物。  第三、身体会暗中产生一定的变化。如荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落、记忆退化，永久性脑损伤，甚至还会引发心脏病。所以平日里能不用微波炉的就不用微波炉。

微波炉不是说不可以用，一般认为，微波对人的影响目前无法衡量。微波加过热的食物食用后对人的潜在影响也无法确认。因此，建议尽量少用，但不是绝对不用。为了达到加热的目的，可以选用烤箱加热。希望我的回答对你有帮助。