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功效:松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载"逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏"。《玉楸药解》载"润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛"。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。

红松针叶有很多功效：祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，高血压病，神经衰弱；外用治冻疮。

红松针叶的功效：
1,  防止器官老化和病变;
2,  增强血管弹性,防止动脉硬化,保护重要生命脏器的血供;
3,  加速血液循环,特别是加强毛细血管微循环系统的血氧供给;
4,  防止皮肤老化,减少斑点;
5,  解除红细胞和血小板聚集,防治血栓性疾病;