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收腹运动。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视，一边轻松地摇。腹部做运动，背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚，每天5分钟，轻松摇一摇，摇掉大肚腩，摇出小蛮腰，简单轻松。
现在市场上价格为350块
 价格来源于网络，仅供参考，

艾美仕    折叠仰卧板价格为219元一个，军霞JX-508D调节仰卧板价格为201元一个，质量都是很好的。很多人反映作用还是有的，可以锻炼身体，塑造线条，不过具体价钱看你买的具体的牌子了。价格来源网络，仅供参考。

杰米奈家用仰卧板，报价238。板高可自助调节高度，调节到您觉得最舒服的位置进行锻炼。采用超大超粗钢材，整体高档稳定加长加粗，保证舒适度，增强锻炼效果，最大承重300公斤(600斤)。
我家用的是这款，感觉整个产品非常大方、简洁，容易操作，用起来也很舒适。靠背皮质很好，加厚版，对背部有很好的保护效果。下面的减震器也很不错，减震效果非常不错，对锻炼帮助非常大。总体来说，这是一款性价比很高的产品。  价格来源网络仅供参考