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仰卧板的价格一般是388元，仰卧运动的好处，增加腹部肌肉，改善身体抗病能力，减肚收腹塑身。此仰卧板具有三重保护，仰卧时更稳定，更安全，配备弹力拉绳，当你没有力气在坚持锻炼，可以借助辅配合锻炼，5档调节，小孩大人都可以使用，可以调节仰卧板的高度，每天坐不腻的生活！可折叠收纳，简约空间  
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价格也就一百多，一般如果要好点的也有哦！
腹部肌肉的锻炼法：
此方法不必借助健身板也可以进行。姿势与普通仰卧起坐相同，唯一就是脚部不借助器械固定，不像用健身板要把脚别住起坐板的支撑架，收腹的时候，不是借助被固定的腿发力，而是想象你腹部肌肉收缩，靠收缩腹部的肌肉成虾米样，双手放于后脑勺，缓起缓落，因为完全依靠收缩腹部肌肉起坐，所以强度很大。
标准的仰卧起坐是很有效果，做的时候要注意几个要领：伸展的时候尽量展平腹部，收腹的时候不要猛然的用力，在做的过程中尽量保证相同的频率到每组的结束，实在无力时不必强行起坐；一般一次活动做三组即可满足运动量；每组的次数若采用金字塔式数据，即第2组尽量比第一组多，最后一组筋疲力尽，感觉腹部肌肉有膨胀感为宜。
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仰卧板的价格569
因美斯收腹机通过欧洲CE、TUV-GS、ISO9001国际质量体系论证，为美国电视购物畅销产品。
每天只要花几分钟的时间做腹部训练，通过滑翔收腹机有效地塑形您的腹肌，以其独特360度无限制自由滑动达到卓有成效的运动成果。专利独创的外形设计和超强的功能使得这款滑翔收腹机达到了同类产品无法企及的高度。
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