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我用的是荣康的，要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。注意事项。一、使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，身体保持自然松弛状态。二、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，力度过大易产生疲劳，甚至损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻而重。三、使用按摩椅要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质。有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

心脏博高血压患者及骨质疏松患者，使用时须谨慎！！

我用的是荣康的，要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。注意事项。一、使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，身体保持自然松弛状态。二、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，力度过大易产生疲劳，甚至损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻而重。三、使用按摩椅要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质。有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。