装修问题

当然跑步机好了！心脏好选跑步机，身体虚想锻炼用健身车，阻力调小点儿，逐步增加阻力为好。跑步机对腿部臂部乃至全身都有好处，唯有注意循序渐进，锻炼完心跳和喘气都不厉害为妙，并非如少年般激烈就好！