装修问题

首先取下活动扶手，然后在活动扶手一端有一个六菱形插头，需要把插头插在对应的扭力弹簧机构的插孔中，当人体坐在座椅上时，就用手部、脚部、胳膊和腿部的力量来往复拖动或拉动活动扶手。另外，每个人可以根据自身需要来调整靠背的角度，也直接可以拉出插板，翻出活动板和翻转支架，让人体保持平躺、斜躺或者平卧状态。
希望对您有所帮助

你好，根据本人一直的了解可知：
椅背由上下活动的短轴和椅圈组成，当人坐上运动健身椅时，脊柱就会贴着椅柱，这时并不能使椅子动起来，而是需要把双手分别抓住院椅圈，并连续上下运动，这样使椅圈带动椅柱上的知轴紧贴人的脊柱上下滚动，从而达到锻炼双臂、按摩脊柱的目的。所以，使用运动健身椅只要你舒服地坐着，就可以锻炼所有的的肌肉，消除所有的多余脂肪，而且还会强壮下腰和柱脊，据我所知就是这些了，希望可以帮到你吧

人只要不是主动去消耗都是不会有效果的，即使有效果也会反弹，建议每天出去跑步活着快走40-60分钟一定要出汗，饮食上把面食戒了，然后猪肉少吃，糖分高的也不能吃，油大的甜的都别吃，香蕉西瓜少吃，晚饭别吃主食，保证你有一个很好的效果。