装修问题

你好。
有颈椎病的话最好是睡硬床低枕头，枕头6到14厘米高，有那种u型枕，睡了挺舒服的，还可以做做保健操，如下：
第一节左右摆头：站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，左右摆动各20次。
第二节低头仰头：坐在凳子上，挺起胸部、两臂自然下垂，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向后仰，脸朝天上停留3秒钟，然后再低头，如此反复20次。
谢谢，希望对你有帮助

可以的，乳胶床垫无论怎么使用都很难塌陷和变形，而且可以与人的头部、颈部、颈椎完美的相互贴合，能够让人感觉到非常的轻松自在。不变形的性能，纯天然的材质，让人体的脊椎、骨骼和筋肉在休息的过程中处于最自然的状态，并且能够很好的缓冲头部压力，乳胶床垫确实是对颈椎病有好处的，可以逐步修复恢复受损的颈椎。当然健康人或亚健康的人使用，同样可以起到提高睡眠质量、消除全身疲劳、保健颈椎、促进人体的血液循环等。另外，乳胶床垫除了对颈椎病有好处外，它本身具有极好的回弹性，不会变形塌陷。由于特殊的分子结构，有非常好的透气性、能快速的分发热气和汗气，保持了床垫的干爽、透气，也防止了它的霉变。并且乳胶床垫无噪音，无震动，无论你怎么翻滚，都不会像其他床一样有嘎吱嘎吱的响声。

硬床好些。枕头用出差用的那种套在脖子上的最好，睡觉的时候垫在脖子下面。  也可以试试伤寒杂病论的原方（桂枝加葛根汤或者葛根汤），二者都好用，怕冷厉害的话，可以加31克~126克制附子，一般三副药可以起效。