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合气道的“合气”是个秘诀，是个很难理解，不好说明的东西，高位锻炼者之中有很多解释。有的说“合气”是跟中国的气功相似；有的说“合气”是自古以来留下的名称，现在其实没有什么意义了。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。避免锻炼者之间力气流动的冲突，而寻求锻炼者之间力气合一，追求不争而胜的境地....当然喽，里面的“道”就和空手道什么的一个意思，是“武道”的意思

合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派，彼此在各自发展之下已有一些差异。

合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派，彼此在各自发展之下已有一些差异。合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主。不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。强调技巧与年龄、性别、体格无关，完全以调和与使用自己的气，控制与破坏对手的气来决定胜负。而韩式合气道则更讲求刚猛。
除了运用身体的招式之外，合气道亦有使用剑、杖等武器的招式。
合气道没有比赛，没有跟别人较量的思想。它不是破坏别人的武术，而是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。合气道的“合气”是个秘诀，是个很难理解，不好说明的东西，高位锻炼者之中有很多解释。有的说“合气”是跟中国的气功相似；有的说“合气”是自古以来留下的名称，其实没有什么意义了。总而言之，“合气”至少与锻炼者之间的运动有关。避免锻炼者之间力气流动的冲突，而寻求锻炼者之间力气合一，追求不争而胜的境地，这个说明虽不中亦不远矣。
合气道的主要技巧是摔法和拿法，也有击打，不过是次要的。日本柔道的主要部分也是摔法，但跟合气道的很不一样。柔道有比赛，所以禁止摔法和拿法同时使用。合气道的大部分技巧需要同时使用摔法和拿法，如果没有保护对手的精神则很危险而无法继续锻炼，所以练合气道应该修养保护对手的精神，这是合气道被称作创造性武道的理由之一。
合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于力量不采用力量进行对抗。与柔道和空手道等运动相比，没有粗野感的合气道作为一种精神锻炼和健身运动，很受老年人和女性的欢迎。
合气道锻炼时对对手的体力并无要求，合气道是全身的运动，可以调整呼吸，治疗腰痛，促进血液循环。

合气道与跆拳道的差异主要体现在以下几个方面：第一回合：理念之战跆拳道讲究通过格斗战胜对手，有很强的求胜心态，在格斗上就特别强调进攻取胜；而合气道则讲究仁爱、不争、和平，不提倡去和他人争强斗胜，在这种思想的指导下，合气道在格斗中就体现了以防卫作为风格的特殊方式。所以，合气道则是不进攻的武术，和平的武术。第二回合：格斗方式之战跆拳道在格斗中以打击为主。以脚踢作为主要的格斗方式；而合气道在格斗中则是以打击、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合气道的核心技术，由于以上的特点，就决定了跆拳道连续踢打的风格，而合气道则是讲究在和对方接触的刹那间击倒和制服对方。第三回合：用途之战比赛是练习跆拳道的直接目的，所以在格斗中如何得分是技术的关键，而合气道则不同。其格斗主要是针对日常生活中可能遭受的袭击进行防卫，并不去考虑如何比赛得分，而更多地考虑到日常生活中的实用性，所以跆拳道可以总结为比赛性的竞技武术运动，而合气道则是实用性的防卫武术。第四回合：内涵之战跆拳道主要是徒手竞技，而合气道则是徒手与武器并重，合气剑、合气杖等器械武术也是合气道的基本内容，跆拳道主要以一对一的格斗为主，辅以一对多的格斗内容；而在合气道中，一对多的格斗与一对一的格斗一样重要。合气道与跆拳道中都会有进行表演的场合，但两者演武的方式完全不同：跆拳道主要以各种形式的踢打?熏特别是以木板为主，以单人踢靶为主要方式，而合气道即使是演武也是以双人或多人的格斗为主要方式。第五回合：身体条件之战由于跆拳道以踢法为主要技术，运动较为激烈，且对练习者的体质有很高的要求，所以，跆拳道更适合少年练习；而合气道以摔拿为主，且讲究以柔克刚以巧制胜，运动较为平和，对练习者的体质没有很高的要求，不管是少年人、成年人、老年人、男人、女人、强健者、文弱者都适合练习，合气道较跆拳道更易普及。?第六回合：训练方式之战跆拳道以模拟实战训练为主，从一开始就是对练，看来合气道确实更注重日常实用性。??第七回合：心态之战跆拳道由于强调进攻，强调竞技，所以是在力争击中对手的心态下进行训练，而合气道的训练看上去轻松得多，由于不设比赛又强调不争、友爱，所以合气道的训练看上去轻松得多。

合气道是一项日本的护身术；通过灵活的技巧来支付对手而不伤害。由于动作相对其他武术比较柔和，所以很适合女生练习，没有粗野感。合气道在中国发展了十多年，但依然是比较小众，需要去找好的道场。

合气道创始人植芝盛平先生在年轻时就曾学过柔术。1915年拜于大东流合气柔术总本部长武田

合气道的目的并不是将对手打倒，而是要教育对手。合气道是这样一种武道，不是破坏，而是创造。所谓合气，就是将爱之气，天地之气和合起来，将祥和与爱结合起来。植芝盛平，是合气道的集大成者，他的理想就是用合气道将世界连接起来。盛平在长年累月的艰苦奋斗当中总结了一百多年来日本武道的各个流派的精华，创立了独具匠心的身心同时得到锻炼的武道。传统的武道专于研究如何压制对手，而合气道跳出了这个圈圈，当自身融于自然时，悟出了超出人类所不可企及的无限的力量。

合气道的目的并不是将对手打倒，而是要教育对手。合气道是这样一种武道，不是破坏，而是创造。所谓合气，就是将爱之气，天地之气和合起来，将祥和与爱结合起来。植芝盛平，是合气道的集大成者，他的理想就是用合气道将世界连接起来。盛平在长年累月的艰苦奋斗当中总结了一百多年来日本武道的各个流派的精华，创立了独具匠心的身心同时得到锻炼的武道。传统的武道专于研究如何压制对手，而合气道跳出了这个圈圈，当自身融于自然时，悟出了超出人类所不可企及的无限的力量。从那以后，合气道不仅作为日本的武术，而且作为世界的武术倍受人们的喜爱，并同时继续得到大力发展，就在昭和63年8月，即盛平逝世20周年之际，在盛平的出身地田边市举办了第5届国际合气道大会。同年建立了盛平的铜像，以颂扬他的伟大事业，使之长久流传给后世。我觉得应该练跆拳道好，女孩子练了的话，会觉得很帅的（本人就练的，现在才红黑带四品，不要见笑）

虽然适合女生练，但实战防身很难用的上，况且不要说中国，即使在日本，都很难学到什么真东西了。其实我们中国的内家拳更适合女性学防身也更实用，因为真正防身心须要会器械的，而外来的拳术基本都是空手，这决定了它们主要是强身，竞技，防身没什么用。内家拳能以弱胜强，且能练内气，健身效果远超外国拳术。

适合，类似与跆拳道和空手道，不过更适合女生学