装修问题

整体来说在外面跑比较好。  室外环境优美，空气流通，跑步时遇上熟人还能打个招呼，在室外的环境下可以舒畅心情，还能锻炼身体，实在是一举两得。  还是要在路上跑比较好，锻炼的地方比跑步机上多，而且跑步的姿势也很重要，一定要脚跟先着地

十大品牌里面很多品牌都是花钱买的！都是骗人的！都是某品牌为了炒作自己再恶意攻击其他品牌来抬高自己。跑步机质量好不好要看很多方面，很多人都用国产的，不过国产的在很多方面都有很多欠缺的地方，我个人比较偏向进口的，比如爱康这个就不错，现在这个品牌在国内可能知道的人还不是很多，但是如果你想要买最高端最具有科技性的跑步机，那就一定要买爱康的产品，在高端产品里面他们的性价比和名声一定是最好的。很多人说他的减震好，其实是他的跑板有一种什么悬空弧形跑板的科技，可以保护膝盖，这个很其他品牌不大一样，他们有一些专利科技是挺有趣的东东。如果你追求高档次和品牌，那建议还是买爱康，这个品牌在中国将来应该是后劲很大。

在跑步机上跑步健身的同时也承受着许多跑步机的危害。增加坡度只会增加膝关节的压力！就像爬山对膝关节压力大一样。如果你膝关节不是很好的话，建议你不要增加坡度，正常跑就可以。