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从功能上来说可分为：锻炼人体腿、腰、臂部、肺活量、腹部、关节柔韧、强肝健脾、调整人体内分泌、舒经活络、增强消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增强心肺功能与协调能力等。
　　跑步机：主要用以训练腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。
　　美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
　　归纳型多功用器：通常都包含扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功用。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来训练上肢力气及胸大肌力气；仰卧起坐，首要用来训练腰肌群，削减腰腹部剩余脂肪。
　　划船器：主要用来增强手臂力气、背阔肌和举措和谐才能。
　　三面豪华伸腿器：主要锻炼腿、腰、增加肺活量。
　　AMT体适能运动机：与其他的健身方法不相同，用户能够在不相同的运动形式和彻底零冲击体会下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长距离跑间自在变换。您能够经过这种即时变换形式功用，调整您的练习形式来到达对于特定肌肉群练习的方针。
　　椭圆运转机：滑润流通的运动轨道和穿插斜度专利技术让使用者以契合生物力学的姿态训练肌肉组，添加了训练的多样性和有效性。零阻力的训练削减肌肉劳损的发作。
　　组合训练器：主要增强腹部及腰部肌肉力量。
　　健美车：训练时，象骑自行车相同，首要用来增强腿部力气，增强心血管功用。
　　健步车：主要用以训练腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。

1、增加能量水平。运动使人精力充沛，感觉全身有使不完的劲。
2、提高睡眠质量。锻炼不仅能更快入睡，还能帮助提高睡眠质量。
3、帮助抵抗慢性疾病。运动有助于降低血压和胆固醇水平，从而降低患心脏疾病、II型糖尿病、迟发性老年痴呆症及某些癌症的风险。
4、改善心情。运动促进大脑积极的化学物质产生，使人在生活中感觉更好。  
5、远离焦虑和轻度抑郁症。  
6、食欲好。运动能帮助刺激食欲，促进食物摄入。
希望我的回答能帮到您

提拉训练器，功能：锻炼臂部肌肉与腰椎韧性。
双格助木，功能：强健身体，增强臂力
单杠，功能：锻炼臂力、增强人体肌群及胸部肌肉力量。
双杠，功能：增强上肢及胸部力量，提高小脑对身体的控制能力。
扭腰踏步器，功能：锻炼腿部和腰部肌肉，增强腰部的灵活和柔韧性及心、肺功能。
单人腹肌板，功能：作用及腹直肌，腹外斜肌。
秋千，功能：坐在荡板上，前后摆动能够增强自身平衡及协调能力，增强动力和勇气。
坐拉器，功能：增强上肢及背部肌肉力量，提高人贴心肺功能。
太空漫步机，功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。
希望对你有帮助