装修问题

建议最好不要太晚去运动，在8点之前。想要噪声小一些，一：一定要买一双专业的跑步鞋，因为一般跑鞋都是有一定的减震效果，也比较轻，更利于你能坚持的时间更长。二：可以买一条跑步机垫，垫在跑步机下面，这样减小振动，也可以更好的保护地板。三：一定要注意跑步姿势，后脚跟先着地，身体要舒展开。

要看什么牌子，一般都有开始，暂停两个大键，然后有速递的增减，还有音量（主要是调节跑步机的外放音乐），正前方有个显示屏幕，里面主要是想显示的心率，卡路里，时长，速度等信息

您好，具体方法如下：
1、开启跑步机电源：在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等。
2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。