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跑步机的卡路里是怎么计算出来的?

提问者:哼哼家的猫猫2024-05-26

不同公司的器械都使用略有不同的公式,就是同一间公司,可能不同型号的产品的方程式均有少许微调,所以看难一概而论这些器械是如何计算卡路里消耗量。
  不过,它们的基本计算原理会包含以下两点:
  1.  如果大家算择最简单的模式,即是什么资料都不输入,计算法大约是运动​强度(速度、斜度、阻力)  X时间  X  平均卡路里消耗量。  这个方法一定是最不准确的,因为每个人的卡路里消耗量都不同,这个平均卡路里消耗量基本上可以跟实际消耗量差天共地!
 2.  如果大家不介意每次都在跑步机上输入性别、年龄、身高及体重,以及定期量度心跳,那么脂肪消耗量的准确度便能大大提升,因为以上数据都是直接影响运动中身体的能量消耗。
  不过都不要以为这便一定十分准确,还有一些重要因素未被计算,例如脂肪/肌肉率、运动频密情度、室内的温度及湿度等,这些因素都能够影响每次运动训练的能量消耗量。
希望可以帮助到你。

s791144868 252024-05-28

跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K  
指数K=30÷速度(分钟/400米)
例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡)
希望我的回答对您有帮助!

米诺很努力 242024-05-10

1.  150指的是千卡也是大卡
2.  千卡大卡一个意思,叫法不同
3.  1400是千卡(大卡),一般计算卡路里的消耗都是以千卡为单位,焦耳单位太小(1大卡=4128焦耳)
4.  油脂被消耗是因为身体需要能量,被分解了,分解后的杂质被排出,体内的“油”是不会直接排出的,体内油脂是要经过转换成能量后消耗的,排出的杂质是那些无法消耗或者油脂分解后产生的其他无用物质
5.  运动的时候,汗液里会有分解脂肪后的杂质排出,杂质还会通过尿液等渠道排出

么么哒哒啦 142024-05-19