首先你要准备一支体温计,然后在每天早晨醒后,不起床,把体温计放在液下测量8分钟,再把每天测量的体温,记录在表格上!一般情况下,在排卵前,体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降;排卵后就上升到37度左右,一直持续到下次月经来潮,才恢复到原来的体温水平。 不过你要连续测量三个月经周期的基础体温哦,这样才能够推测出较准确的排卵日期
准,对于平时月经规律的话月经周期中,排卵以前的基础体温常较低,正常每日清晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下,约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍下降,排卵后体温平均上升0.5度左右,一直维持到月经来潮前才开始下降。我从孕育管家里得知的,希望对你有帮助。
电子体温计基础体温测量很准确的,它是利用温度传感器输出电信号,直接输出数字信号 或者再将电流信号(模拟信号)转换成能够被内部集成的电路识别的数字信号 ,然后通过显示器 (如液晶、数码管 、LED矩阵等)显示以数字形式的温度,能记录、读取被测温度的最高值。