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懒人腹部健身器材推荐哪款比较好?

提问者:不锈冰theresa2024-05-28

1.          瑜伽球            瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。
2、甩脂机          甩脂机是一款靠马达震动的健身器材,靠马达的震动作用于脂肪,让其剧烈运动,以达到减肥的功效,用多了会让内脏损伤,慎用。
3、瑜珈垫        瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子,能有效阻隔地面寒气,抓地力强,做瑜珈是一种很好的瘦身方法,还能健身。
4、腹机板        减肚子就是练腹肌,这款适合爱健身的男性使用,不仅可以瘦身,还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。    
5、跑步机        跑步机男女都适合,这是有氧运动,不仅可以瘦肚子,还能锻炼全身的肌肉,让身材匀称。

佑玲天涯 42024-05-28