装修问题

腹部健身器材你可以用仰卧板，仰卧板的种类比较多，使用比较简单，适合腹部锻炼。又分平面仰卧板和弧面仰卧板。购买时要看是否可以调节倾斜角度，改变训练强度。弧面仰卧板可以较好的支撑背部，缓解背部不适感。希望对你有帮助

用电镀哑铃最合适练胸肌和腹肌  用哑铃做卧推一定要重  不然练后肌肉没感觉  分组做  每组做到极限  50个  腹肌  用哑铃做仰卧起坐  选择适合自己的重量  带有氧呼吸  分组做  每组做到极限  40个  每天坚持做3个月见效果  注意饮食和休息  请勿过度  祝你早日成功

1、远红外减肥腰带  
 远红外减肥腰带可以有效的减掉多余脂肪，是我们常用又实惠的一款健身器材。  
 2、甩脂机  
 甩脂机是一款靠马达震动的健身器材，靠马达的震动作用于脂肪，让其剧烈运动，以达到减肥的功效，用多了会让内脏损伤，慎用。  
 3、瑜珈垫  
 瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子，能有效阻隔地面寒气，抓地力强，做瑜珈是一种很好的瘦身方法，还能健身。  
 4、腹机板  
 减肚子就是练腹肌，这款适合爱健身的男性使用，不仅可以瘦身，还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。