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1.敲击脚底
如果想要快速减肥的话，可以在每天晚上睡觉之前用自己的拳头敲击脚底，能帮助大家消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
2.摩擦双脚
想快速减肥也可以让两只脚合拢起来，然后互相摩擦，这样做可以使身体内血液的循环更加通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。
3.赤脚行走
赤脚行走的方法有一个很大的优点，那就是能让减肥者的脚掌心得到很好的锻炼，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。

安徽富邦装饰为您解答
一般的话脚底按摩器对减肥的话，还是很有效果的，但是还是要你坚持的额下来，只有坚持下来的话，就能减下来
希望能帮到您

你好，很荣幸回答你的问题，肥胖的发生与脂肪及糖类摄入过多等因素有关系的，而减肥一般是需要综合治疗的，这是应该控制饮食，应限制含糖食物及脂肪的摄入，还应该多运动的，也可以配合脚底按摩的，但是脚底按摩的作用可能不大的。