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毛巾敷眼睛要看你的症状，如果一般的视疲劳的话可以热敷，效果好一些。热敷能疏通经络、宣通气血、疏邪导滞，以达到散瘀、止痛、消肿、散结的目的，适用范围比较广。冷敷具有清凉除热、止痛、凉血、等功效，本法有凝滞气血之弊，只可暂用，不宜久施，适用于眼睛肿痛时。

热敷好。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。
希望你能满意

据我所了解。眼睛疲劳的话。可以采用热冷敷交替法，将一条毛巾浸入比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸在加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟，可以促进眼部血液循环，消除疲劳。热敷的话可去黑眼圈。冷敷有助于消除熬夜后双眼中的血丝。
希望对你有所帮助。