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椭圆机减肥效果还是挺好的，不过运动是要循序渐进的，对于体重偏胖的人群朋友来说，如果是选择跑步的话，特别是选择使用跑步机跑步的话，对膝盖的损伤是比较大的。所以呢，一般不建议跑步锻炼或者使用跑步机；椭圆机往往是首选的健身器材，身体肥胖并不是一天两天堆积上去的，同理，如果想要减肥的话，那么也不是一天两天就能够减下去的，如果你想短时间内减下去的话，那么一定会对身体造成一定的伤害，而这样的减肥方式也是不赞同的。而椭圆机往往都是减肥的第一课，既能够达到减肥效果，又不会对身体有任何的伤害。

个人觉得不错的，因为采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果，所以其相当的不错的。

椭圆机减肥效果不是很强。椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。

是有效果的，用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机往往都是减肥的第一课，既能够达到减肥效果，又不会对身体有任何的伤害。但是要注意以下几点：  1、坚持，每天最少1小时。  2、作息有规律，饮食要避免油炸等容易发胖的食物。  3、多喝水，保持愉快的心情。  4、不要买噪声大的，购买时注意，以免影响到邻居，导致心情不好。

你好。椭圆机减肥是有效果，每天每次必须坚持40分钟以上，热量才会开始燃烧分解，每分钟70以上，每天坚持两次。  希望可以帮助到你。

你好，椭圆仪的特色：锤炼和谐性，趣味瘦身，上风：将言走、登台阶、从止车战涩雪等多种运动方法联合在了一伏。可能锤炼到高低肢的和谐性。练习外对闭节压力小，是一项嫩长咸宜的运动器械，乐音较小。  局限性：对上肢运动的角度及方法上，有必定限度。
减齐身：跑步机-片面减肥  ，跑步机的特色：上风，跑步是我种最基础的活动，跑步机下的运动能够争身材到达片面的练习后果。  局限性：跑步对关节有一定的压力，膝盖及髋部有伤的人或嫩年人存在一定的安夷性。乐音比较大；运动外宾观疲逸感比拟弱。
低级练习者否后采取椭圆仪，逐步适度到跑步机，也能够两钟器械接替应用缩小单调的感到，增添趣味。
希望对你有用！供参考。

堡威椭圆机我用着还好，用运动减肥的好在没有副作用，而且这款椭圆机有个卡路里消耗计算功能。
非击打式空调  -椭圆让你的身体模仿跑步动作，而不会导致出现在跑步机上关节的剧烈冲击。
·    交叉训练能力  -现在多数椭圆机都配有可移动的手柄，让你可以同时锻炼你的上半身和下半身。
·    逆向跨越  -大多数椭圆让您在反向能激活不同的肌肉群，并把更多的重点放在你的股四头肌，并提供一个可调节的各种中锻炼迈进。

椭圆机是非常好的有氧运动项止，减肥效果不错。  使用椭圆机锻炼并不需要像跑步机一样需要外接电源，椭圆机完全是靠自身产生的动力来进行运动，对于运动的强度，也是可以自己自由控制，坚持使用椭圆机锻炼的话，能够对人体的心肺功能有一个明显的提升！          希望对您有所帮助