装修问题

我家有一台，我觉得还不错，经常用，每次跑大约5公里吧，可以边看电视边跑，不至于太枯燥。主要看你是不是喜欢运动，有没有这个毅力。跑步机本身肯定是有用的。
希望可以帮到你哦！

1、不易受天气状况的影响；家中摆放一台跑步机，即便下雨下雪天照样在家里跑步，室内的环境相对安静，气温较室外均衡。可以穿得简单一些不怕冷；在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动。
2、不用去健身房挤；如果去健身房健身，跑步机在健身房跑步可以形成竞赛的氛围，达到更好的锻炼效果。

跑步机用处大，它能很好的锻炼你的骨骼和肌肉经常运动可以保持肌肉和骨骼的健康，跑步机减肥效果不错，而且可以控制跑速，同时跑步机跑步可以抵抗中风和乳腺癌等。