装修问题

谁能解答跑步机会伤膝盖吗?

提问者:宝宝不胖c2024-05-16

不会,跑步机要根据你的承受能力来调速,过快会伤到膝盖,也容易造成肌肉僵硬或抽筋。

夏天的风kiki 292024-05-25

跑步机的跑带平坦,而路跑的地面一般起伏不平。为了避免被绊倒,路跑时你的腿需要抬高的幅度比较大,相应的,对膝盖的损伤也会较大。
同时,有髌骨膝痛综合征(PFP)的跑步者出于避免疼痛的本能,机跑上的运动幅度要明显小于没有髌骨膝痛综合征的跑步者,从而保护膝盖。

还有谁没吃 212024-05-20

1、场地,力度,跑步时间,运动鞋,都是有关系的  
2、主要是要考虑保护关节,不仅仅是膝盖哦,脚踝等也要考虑到  
3、一旦有运动伤害的话,影响很大,当然了,运动伤害也不是那么容易就有的啦  适
4、当的运动对关节反而有好处哦
希望我的回答能帮到您

海螺拍客 262024-05-22