装修问题

1.  150指的是千卡也是大卡
2.  千卡大卡一个意思，叫法不同
3.  1400是千卡（大卡），一般计算卡路里的消耗都是以千卡为单位，焦耳单位太小（1大卡=4128焦耳）
4.  油脂被消耗是因为身体需要能量，被分解了，分解后的杂质被排出，体内的“油”是不会直接排出的，体内油脂是要经过转换成能量后消耗的，排出的杂质是那些无法消耗或者油脂分解后产生的其他无用物质
5.  运动的时候，汗液里会有分解脂肪后的杂质排出，杂质还会通过尿液等渠道排出

计算办法：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K  指数K＝30÷速度（分钟/400米）  例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(大卡)。

基本的换算公式，根据你的速度，距离来推算消耗的热量
先将40分钟跑5公里，折成60分钟跑7.5公里。在跑步机上调到时速7.5公里就OK啦。
希望我回答可以帮到你。

卡路里是热量单位，跑步机上显示的卡路里是指跑步消耗的热量。卡路里跟距离是正相关的关系，即跑步距离越远，消耗的热量越多，但除了与距离有关系，跑步消耗的热量还和你的体重和跑步的时间有关，与坡度也有关。如果出现卡路里是距离的一半，可能是巧合，换句话说，是你每次输入的体重、跑步的时间、坡度等因素不同，但运动消耗热量刚好是距离的一半。心率80——110之间也很正常。但你可以跑的再快点看看，随着运动强度的增加，心率是应该增加的。
希望我的回答对您有所帮助，能得到您的采纳!